Aujourd'hui nous fêtons la 9ème Journée Nationale du Sommeil, sous le patronage de Roselyne Bachelot-Narquin, Ministre de la Santé et des Sports. Un thème qui intéresse fortement la marmotte "contrariée" que je suis...
L'un des principaux objectifs de cette manifestation est de sensibiliser sur les troubles du sommeil et d'aider ce dernier à reprendre la place qui lui revient. A cette occasion, l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) a choisi d'aborder les thèmes suivants : "devenir parent a-t-il un impact sur nos nuits ?" Non, je confirme, on dort beaucoup mieux en entendant un nouveau-né brailler plusieurs fois par nuit que célibataire ou en couple ... Ou encore "savons nous reconnaître un bébé qui dort bien ? " Oui, on ne l'entend jamais hurler, de jour comme de nuit mais ça, c'est comme au loto, il faut pouvoir tirer le bon numéro et les chances sont assez réduites en la matière...
L'INSV/BVA a réalisé en parallèle une enquête qui révèle que sur une période d'un an, nous perdons en moyenne un mois et demi de sommeil !!! Mais la bonne nouvelle c'est qu'il est possible de rattraper tout ce retard en faisant chaque jour une petite sieste de 10 à 20 minutes. A nous de savoir gérer la culpabilité...
Bon, sur ce, je vous laisse, mes paupières se font lourdes, très lourdes...
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